Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - Тушка на просушку (как похудеть быстро)

qwaqwaqwa

Premium Lite
Регистрация
8 Мар 2017
Сообщения
19
Реакции
120
ПРО ТО, КАК мужчине или женщине ПРОСУШИТЬ свое тело, сделав его более поджарым, атлетичным и сексуальным.
Тушку На Просушку

( жиросжигающая схема по шагам)

V.png
ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ МАТЕРИАЛ?


Это практическая схема с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ ваших действий на каждый день для ЭФФЕКТИВНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!!

Иначе говоря, КОНКРЕТНЫЕ ШАГИ: Что за Чем и Как нужно делать!

Я разрабатывал эту ПРАКТИЧЕСКУЮ СХЕМУ СУШКИ на безе той теоретической информации, которая изложена в моей бесплатной статье "КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО". Если вы еще не видели этот материал, то рекомендую. Вам тогда станет абсолютно ясно, что находится в этой ПРАКТИЧЕСКОЙ СХЕМЕ.

Суть абсолютно любого ПОХУДЕНИЯ очень проста: ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ НУЖНО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ ИЗ ПИЩИ. Это аксиома! Все остальное вторично.

Отсюда следует, что мы можем уменьшить ПРИХОД калорий в питании (это и есть диета), либо увеличить РАСХОД калорий (за счет тренировок) для того чтоб влиять на баланс энергии в теле, а значит на жиросжигание (баланс отрицательные = горит жир). Еще лучше влиять сразу на две этих составляющие. А если мы еще и сможем ускорить процесс траты энергии с помощью УСКОРИТЕЛЕЙ (добавок и жиросжигателей),ТО СУШКА ПОЙДЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО!

Вот именно все это ПРАКТИЧЕСКИ расписано в схеме.

V.png
В пособии 5-ть ВКЛАДОК навигации:

  1. ПРИХОД (диета, т.е. ккал которые мы получаем из еды),
  2. РАСХОД (тренировки, т.е. ккал которые мы тратим на активность),
  3. ТЕОРИЯ (статья "Как Похудеть Быстро"),
  4. УСКОРИТЕЛИ (допинги и добавки для ускорения жиросжигания),
  5. ПРОДУКТЫ (удобный список продуктов для замен в диете).
ССЫЛКА на КУРС:
https://yadi.sk/i/fkicedZQ3FHSc9
 

Рекламное сообщение
💳 Независимая физическая крипто-карта при партнерстве Pirate Cards!

Вашему вниманию новая крипто-карта для вашей безопасной работы, жизни и снятия наличных денег. Данная карта никак не связана с сервисом Pirate Cards. Мы не видим, что вы оплачиваете и ответственность за свои деньги и действия несете только вы.

🟣 Мы предоставляем вам аккаунт с пройденной верификацией к надежному сервису, где вы можете заказать физическую карту со своими данными. Вам не нужно проходить никаких верификаций, уже все пройдено. Достаточно выпустить карту и ей можно пользоваться. Сразу. Вы можете выпустить виртуальную карту и заказать физическую с доставкой. Пока ваша карта изготавливается, есть возможность добавить карту для оплаты смартфоном.

✅ На карту можно получать деньги в USD через Visa Direct с любого иностранного банка, где есть переводы на иностранные карты. Единственное, эти деньги вы не сможете перевести в криптовалюту, но сможете потратить или снять. Карту можно привязать куда угодно (за исключением РФ сервисов).

➡️ ПОДРОБНЕЕ
 

Нет. Это нужно было назвать "Как похудеть быстро и ненадолго"
Все современные исследования говорят о необходимости жиров в рационе, а большинство диет (кетогенная например) построены на большом содержании жира, и ведет к быстрым результатам. Информация в материале актуальна 2010-2013 году
 

Покупал книжку у Денчика! Как по мне, материал обезвоженный, т.е без воды. Строго соблюдал рекомендации автора, итог: за 2,5 месяца скинул 18кг. Результат хороший!
P.S Кардио не было, только силовые тренировки.
 

Купите банку карнитина (Form Labs Carni Pro - не дорого и для здоровья безопасно) и худейте на здоровье.
ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)
 

ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)
Суть любого похудения как раз и кроется в правильном питании, все остальное, в том числе и тренировки - вторично.
Следуя ПП скинул за 4 месяца 23 кг. ( со 114 до 91), и вот уже почти полгода удерживаю вес на одном уровне.
 

ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)
Ну конечно же упражнения, куда без них.
 

Все диеты и программы питания основаны на калорийном дифиците. Ешьте около 2к калорий в день и сжигайте около 500 и начнете худеть.
 

Суть любого похудения как раз и кроется в правильном питании, все остальное, в том числе и тренировки - вторично.
Следуя ПП скинул за 4 месяца 23 кг. ( со 114 до 91), и вот уже почти полгода удерживаю вес на одном уровне.
Ого, а мог бы рассказать свой рацион?
 

Ого, а мог бы рассказать свой рацион?
На выходных расскажу - сейчас в ночь на работу.
Сейчас, правда, в районе 96 кг держится. Есть мысли почему так, если интересно отпиши поделюсь.
 

На выходных расскажу - сейчас в ночь на работу.
Сейчас, правда, в районе 96 кг держится. Есть мысли почему так, если интересно отпиши поделюсь.
Да, интересно!) жду выходных.
 

Не работает ссылка?

Обратите внимание

Назад
Сверху