Личностный рост Здоровый сон (практики)

Андрей Ушков - Здоровый сон (практики)
ee752808d2fb11734f1e730cc4fd2ec7.jpg

Программа «Здоровый сон»
Текстовые материалы:

  • Инструкция о правильном прохождении программы.
  • Подробное описание всех практики и философия урока.
Видео:

  • Запись ученого вебинара.
  • Видео тренер основных практик.
Видео-практики программы:

  • Антистрессовое дыхание.
  • Освобождающее дыхание.
  • Тибетская пробуждающая гимнастика.
  • Тотальное расслабление.
  • Здоровый сон (видео и аудио).
Дополнительные практики для крепкого сна:

  • Практика для засыпания – аудио.
  • Здоровый сон – учебная практика – видео и аудио.
  • Текстовое описание практики «Храм здоровья»


скачать
 

Рекламное сообщение
Друзья давно уже интересовался темой сна и пока ничего лучшего для сна, чем бег по вечерам еще не нашел. И еще важно не есть за 3 часа до сна минимум.
 

По поводу курса отпишитесь, советы рабочие, спать лучше стали? Сам пока браслет "соня"жду, лицензии все не выдают, а так да, тема актуальная.
 

Друзья давно уже интересовался темой сна и пока ничего лучшего для сна, чем бег по вечерам еще не нашел. И еще важно не есть за 3 часа до сна минимум.
И не сидеть в интернете/телефоне за 3 часа до сна ) Лучший но самый сложный способ для некоторых ;)
 

Обратите внимание

Похожие темы

Назад
Сверху