Здоровье / Внешний вид Super лицо Pro от Анастасии Бурдюг

[felsinger]

Super лицо Pro - гимнастика для лица и спины. Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели.
Из чего состоит 3-недельный PRO курс:

6 дней в неделю.
Гимнастика для лица:

• • 30 упражнений для лица (9 новых!).
  • Углубленная теория по каждому упражнению.
  • Детальный разбор самых частых ошибок.

6 дней в неделю.
Гимнастика для спины:

• • Разминка для всего тела на каждый день.
  • 3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника.
  • Привычка держать спину ровно за 3 недели.

6 дней в неделю.
Мотивация и лайфхаки:

• • Питание.
  • Уход за волосами.
  • Секреты гимнастики для лица.
  • Растяжка.
  • Формирование здоровых привычек.

Как Вы будете заниматься по PRO курсу?

1. Фото лица и спины ДО занятий.
До начала занятий Вам нужно прислать фото лица и спины (спину необходимо сфотографировать сбоку и сзади). Эти фото Вы помогут Вам оценить эффект от тренировок по курсу в его конце.

2. Этап 1. 21 упражнение для лица I и II уровня сложности + упражнения для спины+ 6 лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Регулярные занятия по методике SUPER Лицо, лайфхаки от Анастасии Бурдюг и базовый комплекс упражнений для спины и осанки от Анастасии и ее тренера Амаль.
Экспертный разбор одного упражнения для лица и одного - для спины.

3. Этап 2. 30 упражнений для лица I и II уровня сложности + усложненные упражнения для спины + 6 новых лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Расширение комплекса упражнений по методике SUPER Лицо, новые лайфхаки от Анастасии Бурдюг и усложненный комплекс упражнений для спины и осанки от Анастасии и ее тренера Амаль.
Экспертный разбор одного упражнения для лица и одного - для спины.

4. Этап 3. Упражнения для лица I и II уровня сложности + продвинутый комплекс для спины + 6 новых лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Заключительный этап занятий по методике SUPER Лицо, новые лайфхаки от Анастасии Бурдюг и новый комплекс упражнений для спины и осанки на коврике от Анастасии и ее тренера Амаль.

5. Фото лица и спины ПОСЛЕ занятий.
По завершении трех недель занятий по курсу Вам необходимо еще раз сфотографировать свое лицо и спину (сбоку и сзади) так же как и до старта курса. Так Вы сами сможете оценить результат тренировок.

Продажник: SUPER Лицо PRO: продвинутый курс по гимнастике для лица от Анастасии Бурдюг

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[vazurg]

Обновите ссылку, пожалуйста.

 

[corvin]

Обновите ссылку, пожалуйста.

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Super лицо Pro

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе

 

[polina334]

не получилось скачать(