Личностный рост [Сергей Бадюк] Страна героев [2015]

[reson]

На этом семинаре вы узнаете:
- почему традиционные тренировки не работают
- о комплексной системе, которая позволяет быстро привести тело в форму в сжатые сроки
- как стать магнитом для противоположного пола
- как найти в себе мотивацию, и неизбежно достигать своих целей
- как стать «энерджайзером» и быть всегда на пике активности
- личные секреты крепкого здоровья и бодрости Сергея Бадюка

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[guslik]

Бадюк говорит, что тренажерный зал фигня, нужно ходить на турник. И он хочет сказать, что на одних турниках такую мускулатуру может удерживать, да еще и без препаратов

 

[guslik]

Вообще он походу шоумен больше

 

[AudiA6_Support]

AudiA6.best - самый известный и медийный обменник теневого интернета с суммарным резервом более 150 млн. рублей, депозитами на авторитетных площадках более 200.000$, работающий с 2020 года 24/7/365.

Самые выгодные курсы, собственный реально работающий миксер с мизерным AML на выходе, профессиональная поддержка и моментальная оперативность выплат.

Сохраняй в закладки: Обмен валют - Audi A6

 

[kacka]

Вообще он походу шоумен больше

В интернетах есть информация от "любителей докопаться до истины", что Бадюк не совсем тот, за кого себя выдаёт и он приписал себе лавры сугубо для того, чтобы создать некий ажиотаж вокруг своей персоны.Возможно для того, чтобы больше людей записывались к нему на обучение.

 

[Hace]

Вообще он походу шоумен больше

Так и есть. Сашка Курицын, только в профиль. Не знаю, чего больше, п*здежа или самомнения.
Разве что, в плане популяризации спорта - большой молодец.
P. S. "Мастер спорта по спорту" - для тех, кто в теме

 

[WiNNFest]

Да на просторах ютуба про него много чего интересного можно найти))) Уважуха за популяризацию спорта, конечно, но минус за брехню. Та же Немагия про него выпуск делала

 

[WiNNFest]

Кто-нибудь в курсе про тренинг на дому от Сергея Домогацкого? Стоит ли того, чтобы время тратить?

 

[guslik]

На счет данного курса не скажу, не пробывал. Но если Вы хотите тренироваться дома, книга "тренировочная зона" Пола Уэйда то что надо. На себе испытал

 

[WiNNFest]

На счет данного курса не скажу, не пробывал. Но если Вы хотите тренироваться дома, книга "тренировочная зона" Пола Уэйда то что надо. На себе испытал

И как результаты?

 

[guslik]

ну если считать, что до начала тренировок я подтянуться мог 2 подхода по три раза максимум, то через 4 месяца делаю 5 подходов по 8 раз. Про отжимания и приседания не говорю. Ну и внешний вид соответственно лучше стал

 

[WiNNFest]

Так, сейчас завалю вопросами)))) Была ли спец. диета? Перешел ли потом на упражнения с утяжелителями? Протеин покупал? В зал ходил или все на дому?

 

[guslik]

По порядку:
1. Питание. Диеты сильной не придерживался. Просто подсчитал сколько калорий нужно тратить, чтобы в неделю 1 кг уходил.
2. С утяжелителями не работал так как сам как большой утяжелитель)) 90 кг был. сейчас 78.
3. Протеин покупать нет смысла, потому что всю норму можно спокойно с пищи получить, если знать, что есть

 

[guslik]

Все ясно, спасибо! Будем посмотреть, как говорится

Кстати, если интересна тема тренировок, питания, режима и просто здоровья, очень хороший канал на ютубе называется freshlife28

 

[archer393]

Данная раздача - это первая версия Марафона, на данный момент уже имеется версия 2.0, было бы ее не плохо получить, может у кого есть?

 

[archer393]

Да на просторах ютуба про него много чего интересного можно найти))) Уважуха за популяризацию спорта, конечно, но минус за брехню. Та же Немагия про него выпуск делала

А Немагия не брехтит?)) Немагия там вообще страдает по полной, по сравнению с Бадюком

 

[oleg090993]

Немагия это клоуны) Бадюк даёт много полезных советов. По его программе набрал 8кг. Главное заниматься регулярно.