Раздача Чарльз Бронсон - Фитнесс в изоляторе [rus]

[Foxfred]

Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек. В своей книге он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования. Книга уникальна тем, что Чарльз предоставляет чёткую программу по дням, с питанием, диетой и упражнениями, для человека любого уровня физической подготовки

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[1704]

Спасибо,как говориться от сумы и ............

 

[Ditor]

Я так понимаю, это что то по типу "Тренировки заключенных" Пола Вэйда? Подумываю выложить эту книгу, очень занимательная.

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе

 

[Amur]

Вырезка из книги )) Своеобразная,конечно, подача материала ))

 

[QwErTyYyY]

ну все правильно пишет. нефиг не посравши, делать нагрузки на тело. А то мало ли, перестараетесь, и будет нежданчик...

 

[Akella11]

Ссылка битая. Можете перезалить снова? Очень хочется скачать

 

[zts]

Качайте

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Akella11]

Качайте
***Скрытый текст не может быть процитирован.***

Супер, спасибо!

 

[PRO С-300]

Вот это самый то для домашних тренировок))